ストレスマネジメント入門 (2023 世田谷プラットフォーム事業) - ストレスの「正体」を知り正しく付き合う -
講座概要
| 講座番号 | 80Q04 |
|---|---|
| 講師 | 渡邊 浩司 |
| 日程 | 2023/12/09～2024/10/09 （全1回） |
| 曜日 | |
| 時間 | ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ (動画配信) |
| 定員 | - |
| 受講料 | 0 円 |
| 申込締切日 | 2025/03/31 |
| 会場 | オンライン |
講座内容
ストレス社会を生き抜くためにはストレスというものの正体を正しく知り、対処法を身に付けることが必要です。ストレスフリーな生活を目指すことがストレスにならないよう、ストレスとの上手な付き合い方を学びます。ストレスの正体を知り、対処のバリエーションを理解し、自分に適した心身のリラクゼーション法を習得する、というのが達成目標です。ストレスに強いビジネスパーソンを目指しましょう。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|
| 1 | 2023/10/01(日) | 渡邊 浩司 |
講師紹介
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渡邊 浩司 （ワタナベ コウジ）
- 成城大学ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ 駒澤大学