自分でできる生活習慣の変え方! (2023 世田谷プラットフォーム事業)
講座概要
| 講座番号 | 80Q05 |
|---|---|
| 講師 | 星 玲奈 |
| 日程 | 2024/03/31～2025/03/31 （全1回） |
| 曜日 | |
| 時間 | ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ (動画配信) |
| 定員 | - |
| 受講料 | 0 円 |
| 申込締切日 | 2025/03/31 |
| 会場 | オンライン |
講座内容
ダイエットしたいけど始められない、運動習慣を継続させたい!など、様々な望ましい生活習慣を獲得するにはどうすればよいのでしょうか。行動を変えるのに開発されたモデルである行動変容モデル(トランスセオレティカルモデル)を用いた、次のステージにステップアップできるアプローチ手法をお伝えします。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|
| 1 | 2023/10/01(日) | 星 玲奈 |
講師紹介
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星 玲奈 （ホシ レナ）
- 成城大学ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ 昭和女子大学