簡単Exerciseで、しなやかな身体を目指す (2023 世田谷プラットフォーム事業)
講座概要
講座番号 | 80Q06 |
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講師 | 白川 哉子 |
日程 | 2024/03/31~2025/03/31 (全1回) |
曜日 | |
時間 | ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ (動画配信) |
定員 | - |
受講料 | 0 円 |
申込締切日 | 2025/03/31 |
会場 | オンライン |
講座内容
簡単で、ゆる~いexerciseを紹介します。10分exerciseでしなやかなからだを目指しましょう。毎日必ずチャレンジすることで、しなやかな身体を手に入れましょう。ストレッチを中心に日常生活ではなかなか動かさない部位をゆる~く動かすことで、しなやかな身体を目指します。毎日チャレンジすることで、運動習慣の第一歩を踏み出すことができます。
講座スケジュール
回 | 実施日 | 講座内容 | 担当講師 |
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1 | 2023/10/01(日) | 白川 哉子 |
講師紹介
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白川 哉子 (シラカワ サイコ)
- 成城大学ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ 昭和女子大学