ビジネスパーソンのためのコンディショニング (2023 世田谷プラットフォーム事業)
講座概要
| 講座番号 | 80Q07 |
|---|---|
| 講師 | 山田 盛朗 |
| 日程 | 2023/12/09～2024/12/08 （全1回） |
| 曜日 | |
| 時間 | ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ (動画配信) |
| 定員 | - |
| 受講料 | 0 円 |
| 申込締切日 | 2025/03/31 |
| 会場 | オンライン |
講座内容
パソコンやスマホの操作の際には前かがみの姿勢になりやすくなります。その姿勢が長時間続くと頸部(首周辺)や肩関節周辺が緊張し、肩こり、巻き肩、腰痛などの不調が起こる可能性があります。姿勢に大きな影響のある胸郭・肩関節、股関節の運動を紹介します。また、画面を見続けることで疲労の蓄積しやすい「目」に着目し、リフレッシュのためのビジョントレーニングを紹介します。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|
| 1 | 2023/10/01(日) | 山田 盛朗 |
講師紹介
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山田 盛朗 （ヤマダ モリロウ）
- 成城大学ビジネスキャリアデザイン講座Ⅲ 東京都市大学